とむです。いつもご覧いただきありがとうございます。今回より、私が病気と付き合う方法として実践している、主にエクセルを用いた自己管理術を公開したいと思います。タイトルは「とむの自己管理術」です。 自分の生活を記録する「生活管理表」 今回は「生…